10 semaine grossesse

DEVELOPPEMENT DU BÉBÉ

Votre bébé commence vraiment à ressembler à un petit être humain. Son visage en a enfin l'air, tout est en place. Sa tête est encore très grosse, beaucoup plus grosse que le reste de son corps, mais il peut la tourner. Son corps a beaucoup de muscles et peut agiter ses bras et ses jambes, mais pas consciemment. Dans son abdomen, son foie surdimensionné commence à former ses globules rouges. Son cerveau continue de se former avec des cellules nerveuses qui se multiplient de façon exponentielle pour établir les différents circuits neuronaux. Incroyablement, ils seront entre 12 et 14.000.000.000.000 à la 18ème semaine ! Ce nombre diminuera, comme c'est censé le faire, lorsque son cerveau atteindra sa pleine maturité vers l'âge de 18 ans.

VOTRE CORPS

Vous sautiez de joie au sujet de la grossesse il y a une demi-heure et maintenant vous êtes morte d'inquiétude ? Oui, les sautes d'humeur au cours du premier trimestre peuvent être assez impressionnantes. Si vous avez souffert de sautes d'humeur ou de malaises, il y a de bonnes nouvelles pour vous. Ce sera bientôt fini. Au cours du deuxième trimestre, qui est sur le point de commencer, les niveaux hormonaux redeviennent plus équilibrés. C'est alors que la plupart des mamans éprouvent un sentiment de bien-être plus calme.

NUTRITION

Cette semaine, nous attirons votre attention sur les bonnes vieilles protéines. En avez-vous assez chaque jour ? Les protéines sont essentielles pour vous et votre bébé en pleine croissance. Il aide au transport des nutriments dans le corps et à la formation d'os sains, et favorise le développement et le maintien sains des tissus corporels.  Les protéines se trouvent dans les aliments d'origine animale et végétale. Les protéines animales sont riches en tous les acides aminés que l'organisme ne peut pas produire et sont donc essentielles dans notre alimentation.

Aucun aliment d'origine végétale, à l'exception du soja, ne contient tous les acides aminés essentiels. Les régimes végétariens peuvent fournir des protéines d'origine végétale grâce au soja et à d'autres légumineuses et noix, ainsi qu'aux protéines laitières et aux protéines d'œufs si ces aliments font partie de l'alimentation. Assurez-vous d'informer votre médecin si vous êtes végétarien ou végétalien.

CONSEILS

Il a été demandé si les femmes enceintes de plus de 35 ans ont besoin de soins particuliers. La réponse :

Pas vraiment. D'autre part, les femmes enceintes de plus de 35 ans qui ont un risque légèrement plus élevé d'avoir un problème chromosomique avec leur enfant devraient envisager un diagnostic prénatal. Ces examens prénatals visent à vérifier la santé de l'embryon. Ils peuvent prendre la forme d'un test d'amniocentèse. La décision d'effectuer ce test est difficile à prendre et incombe uniquement à la mère. Cependant, il est souvent utile d'en parler à d'autres personnes et d'échanger des expériences. Cela, et parler à votre obstétricien, peut vous aider à vous sentir détendue au sujet de votre choix.