Une future maman n'a pas besoin de manger pour deux.
Gagner le poids recommandé pendant la grossesse peut aider le développement de votre bébé avant la naissance et assurer un poids normal à la naissance et tout au long de l'enfance.
Généralement, une femme qui commence sa grossesse avec un le poids idéal n'a pas besoin de calories supplémentaires pendant les 3 premiers mois de la grossesse, mais elle aura besoin de 340-450 calories supplémentaires chaque jour pendant les 6 derniers mois de la grossesse pour une croissance et un développement sains de son bébé.
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