31 semaine grossesse

Développement du bébé 
Votre bébé grandit encore et encore. À partir de cette semaine, il pèse la moitié de ce son poids à la naissance, et il lui reste encore quelques centimètres à gagner. Pendant ce temps, il commence à prendre la position qu’il aura au moment de l’accouchement : 95% des grossesses sont livrées avec le bébé à l'envers, le haut de la tête en avant. Cela s'appelle la "présentation" qui sera déterminée lors de la prochaine échographie. Si pendant ce test, votre médecin constate que votre bébé n'est pas correctement aligné, cela ne signifie pas qu'il y a un problème ! - il ou elle peut prendre des dispositions pour que la naissance de votre bébé se passe bien, souvent avec une césarienne.

Votre corps
Si vous êtes surprise par la taille de vos seins, n'oubliez pas que votre corps se prépare à allaiter. Le grand moment approche ! Ne soyez pas surprise si vous trouvez de temps en temps des taches jaunes sur votre chemisier ou votre t-shirt : c'est du « pré-lait » ou du colostrum. Bien que surprenant, c'est un bon signe. Cela signifie que vos seins sont prêts à nourrir votre enfant. Le colostrum que vous donnez à votre bébé les premiers jours contient tous les anticorps qui renforcent le système immunitaire de votre enfant contre les infections dès la naissance. À ce stade, toutes les femmes ne produisent pas de pré-lait. Si vous en faites partie, vous pouvez protéger vos vêtements avec un soutien-gorge d'allaitement et des coussinets d'allaitement. Vous pouvez les trouver dans n'importe quel magasin d'accessoires pour bébé.

Nutrition
Comme votre bébé va prendre 1 à 1½ kilos supplémentaires d'ici sa naissance, en moyenne 200g par semaine, vous devez ajuster un peu votre alimentation. Cela ne signifie pas que vous devez apporter beaucoup plus de calories, mais simplement que vous devez vous assurer de manger pour vos besoins énergétiques et ceux de votre bébé. Beaucoup de fruits et légumes frais, de bonnes protéines maigres, des grains entiers, des « bonnes » graisses. C'est le meilleur moyen de vous assurer que votre petit amour a tous les nutriments dont il a besoin sans avoir à se servir dans vos réserves personnelles. 

Conseils
La taille des seins d'une femme n'a absolument rien à voir avec la façon dont elle peut allaiter son bébé. Il n'y a d’ailleurs pas la moindre relation ! Même si la poitrine est petite, vous ne devriez pas avoir de problème à allaiter votre enfant. Une femme avec une petite poitrine ne produira pas moins de lait qu'une femme avec une plus grande poitrine - la quantité de lait est déterminée par la quantité que votre bébé veut boire et par la façon dont son mécanisme de succion fonctionne. Oui, c’est bébé qui décide !